Apprenez et pratiquez la méthode TRE en groupe ou en individuel !
Veuillez prendre rendez-vous ou vous inscrire au +32 474 709 452 ou cliquez ci-dessous
Prochaines sessions en groupe les mardis de 18h30 à 19h30 (début du 1er cours 18h)
Cycle Mars-Avril : 11, 18 & 25/3 + 1 & 8/4/2025
Cycle Mai-Juin : 13, 20 & 27/5 + 3 & 10/6/2025
C’est quoi le TRE® ?
Il s’agit d’un outil étonnant qui permet de relâcher les tensions profondes dans le corps d’une manière extrêmement simple. En quelques sessions vous pouvez apprendre un processus pour vous auto-réguler et pratiquer chez vous à la maison.
Le but de ces exercices est de générer des tremblements totalement naturels dans votre corps pour réguler vos tensions en profondeur, voir plus bas pour les explications sur le fonctionnement.
Une fois que vous avez intégré ce processus, vous pouvez laisser votre corps se réguler de lui-même et vous êtes libéré du stress et des tensions accumulées.
Les stress répétés et les traumatismes épuisent le mental qui devient hypersensible et réactif !
La méthode TRE® réorganise le corps en toute sécurité et le cerveau se réinitialise…
Libéré de toutes ces tensions vous êtes plus heureux et en meilleure santé !!!
Et c’est vraiment aussi simple que ça…
Le TRE® peut s’apprendre en sessions individuelle ou en groupe. L’apprentissage en groupe est facile et meilleur marché, c’est le choix de beaucoup de personnes pour découvrir la méthode.
Le processus en groupe compte 5 sessions d’affilée et une supervision individuelle. La séance individuelle se fait sur rendez-vous à partir de la 3ème session. Elle permet d’assoir l’autonomie et d’affiner la perception des exercices, de prendre soin des tensions limitantes, d’aborder ce qui ne trouvait pas sa place en groupe,…
Ce processus est proposé plusieurs fois dans l’année. Voir les dates ici.
Le processus en individuel dépend de chacun, en moyenne il faut compter 3 sessions.
La méthode TRE m’a permis d’entamer un tournant dans ma vie, tant privée que professionnelle et relationnelle. Les changements sont impressionnants et se sont faits spontanément et de manière juste pour moi. La TRE transforme encore mon quotidien et m’apporte un confort inestimable.
Ton accompagnement, Patrick, apporte beaucoup de sécurité, de douceur et de compréhension dans ce que j’ai déjà pu traverser. Je t’en remercie grandement.
La méthode TRE a été une belle découverte. J’ai pris conscience de certains phénomènes en moi, j’ai compris des choses sur notre cerveau archaïque et j’ai pu faire des liens avec des choses passées (quand des tremblements sont apparus de façon spontanée après un choc). J’ai aimé explorer ces tremblements sur plusieurs séances et je me suis sentie très bien accompagnée par Patrick.
Patrick est un thérapeute très à l’écoute de ce qui se passe et de l’énergie du groupe. L’ambiance créée est détendue, sereine et propice à l’introspection. Le cadre qu’il met en place est aussi une vraie opportunité pour se déposer, travailler sur soi et se relier.
Patrick reçoit dans un cadre charmant propice au bien-être.🌳
J’y ai découvert et pratiqué le TRE ainsi que le Wutao qui m’apportent encore aujourd’hui bcp de mieux-être, une meilleure connaissance de moi-même.🧘🏼 D’une grande sensibilité, Patrick en tant que thérapeute approche les questionnements avec bienveillance et bcp d’humanité tout en restant concret et pragmatique👌.
Engagé, disponible, maître Jedi 😋dans de nombreuses techniques, Patrick est assurément à recommander✨❤️.
Le TRE nous permet par des exercices appropriés d’accueillir de nouvelles sensations et liaisons dans le corps. Il s’ensuit une détente, une plus grande acceptation de ce qui est présent, sans jugement, et parfois, l’apparition d’émotions que nous pouvons assimiler à notre rythme.Patrick nous explique régulièrement le fonctionnement corporel dans lequel s’insère l’activité, ce qui facilite la pratique du TRE.
Il nous conduit sur ce chemin avec attention, tact et efficience vers une nouvelle découverte de nous-mêmes.
Comment fonctionne la méthode TRE® ?
L’être humain est un organisme extrêmement bien adapté à la vie sur terre. Il dispose pour cela d’un véhicule, le corps et d’une organisation générale, les différents cerveaux de la boite crânienne.
Le corps est autorégulé et avec l’organisation de notre inconscient il peut fonctionner de manière autonome, en homéostasie.
Les problèmes se présentent lorsque notre duo « corps-inconscient » n’est pas en mesure de fonctionner correctement suite aux injonctions du cortex qui impose des situations d’inhibitions ou de sollicitations trop intenses.
Le résultat est une accumulation de toxines dans le corps qui entraîne des crispations ou tensions chroniques.
La méthode TRE® est une technique simple, profonde et efficace pour réduire ces tensions chroniques accumulées dans le corps grâce à une série d’exercices simples et accessibles à tous. Ces exercices sont structurés en dix phases faciles à apprendre.
Une partie des exercices va préparer le corps à décharger les toxines par une mise en tension contrôlée. La décharge consécutive provoque des réactions musculaires spécifiques, appelées tremblements neurogéniques, qui vont permettre de relâcher les tensions qui résultent du stress ou des traumatismes.
Ces tremblements mettent en route un mécanisme corporel d’autorégulation. C’est un processus naturel et involontaire provoqué par le cerveau dit primitif pour préserver le corps et maintenir l’homéostasie.
Les tensions dues au stress répété et aux conséquences des traumatismes trouvent leur origine à la croisée des points d’ancrage des psoas et du diaphragme. Elles ont pour conséquence de nous « racrapoter » pour protéger nos organes vitaux.
L’énorme avantage de la méthode TRE® est de réaliser le relâchement de ces muscles sans intervention extérieure, de manière totalement autonome et étonnamment agréable.
Des exercices réguliers vous permettent de réguler votre stress quotidien et l’anxiété qui découle de la vie de tous les jours. Vous êtes plus énergique tout en étant tranquille, positif et détendu. Le sommeil vient plus facilement, votre posture s’améliore et vous reprenez confiance en vous.